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Je trouve qu'un côté frustrant du sport, c'est de devoir choisir ce qu'on va "travailler" dans sa séance, les bénéfices que ce sport va nous apporter. Comme on n'a déjà pas beaucoup le temps de faire du sport, je n'ai pas envie de choisir de renforcer juste les jambes, ou juste les abdos, et sacrifier le reste (ex: la mobilité des hanches, stabilité des chevilles, le cardio, l'équilibre, le réalignement de la tête, la coordination...) ⭐L'idéal serait un sport qui permette d'avoir "TOUT EN UN" = tous les bénéfices, en un seul cours⭐ Avoir "le beurre et l'argent du beurre" dans un sport, c'est ce dont je rêve. Et j'ai peut-être trouvé la solution, sans avoir besoin de multiplier ses séances pour multiplier les bénéfices... 
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Mon amie s’entraînait sans relâche, puis une matin elle a tout arrêté 😲 Etait-elle motivée par le bon objectif ? la réponse va t'apprendre une chose, crois-moi...  Non, pour que le sport soit utile, il ne faut pas forcément se donner à 200 % à chaque séance, se vider, se cramer … Les clichés sur le sport ont la vie dure… Et notamment celui d’être obligé de le faire à fond sinon on n'aura pas de résultat. Bon d’accord j’exagère un peu, mais tu vois l’idée? J’adhérais totalement à cette vision du sport il y a quelques années, jusqu'à ce je change complètement de point de vue...  Ok tu me vois venir, il y a un loup...
On pense tous qu'on a 5 sens... Alors qu'en fait on en a 9* ! Et le 6ème, c'est... la proprioception! Hé non, on ne va pas parler de paranormal, d'intuition ou de sens qui perçoit les esprits ici, mais bien du sens qui nous permet de sentir notre corps dans l'espace (ne sois pas déçue, ce sens est incroyable aussi ! Je t'explique 👇🏼).  L’Inde souhaite faire entrer le yoga comme discipline olympique pour leur candidature aux jeux de 2036.
Quand j’ai entendu ça, j’ai évidemment trouvé ça risible: le yoga tel qu’on le martèle depuis que j’ai été élève à mon premier cours, n’est pas une compétition, c’est une discipline personnelle! Et pourtant, cette annonce est loin d’être une blague… Existe-t-il déjà des compétitions? Quelles seraient les épreuves ou le système de notation des JO? Qu'en penser? J’ai voulu creuser un peu la question pour vous... |
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