Une nouvelle méthode révolutionnaire : à tester absolument pour en ressentir les bienfaits !

NOUVEAU:
PLATEFORME DE COURS VIDÉOS !

Une vidéothèque à l'abonnement avec de nombreux cours variés pour pratiquer de façon flexible dans le confort de chez toi! Différentes durées, intensités, niveaux et thématiques pour s'adapter à tes envies & besoins: plus d'infos.

A DÉCOUVRIR ICI

 COURS GRATUIT le 1er Dimanche de chaque mois (sur Zoom): le lien avec la newsletter
Le LYT™ Yoga est une nouvelle méthode de yoga développée par une kinésithérapeute américaine. Elle innove car elle corrige nos déséquilibres posturaux dans le but de maximiser les bénéfices du yoga, d’améliorer efficacement notre bien-être corporel dans notre ressenti au quotidien (diminue voire supprime nos douleurs chroniques), et d’optimiser nos performances sportives.

Je suis la première à l’enseigner en France et en suis l’ambassadrice!

J’ai à cœur de moderniser le yoga en France, et de transmettre l'envie de mieux bouger avec des cours bien expliqués, accessibles et sans compétition, afin que tout le monde puisse se sentir bien dans sa peau !

A qui ce cours est-il destiné?

ENVIE DE SE METTRE EN FORME ?

Tu cherches à faire une activité physique pour te remettre ou maintenir en forme. Tu veux un sport complet, ludique, sans compétition pour pouvoir bouger régulièrement et te sentir mieux dans ton corps.

Même débutant en yoga, ce cours bien expliqué te permettra de suivre facilement, et s'adapte à ton niveau, surtout si tu te sens raide, cambré, sujet à entorses ou douleurs (mal de dos, nuque, épaule, genou)...

Test les cours :
"Débutant" / "tous niveaux"
Ou un cours particulier (en ligne ou Paris) pour profiter d'un bilan sur ta posture & faire le point sur les besoins de ton corps.
DÉJÀ YOGI ?

Tu pratiques déjà le yoga mais...
- tu t'es déjà blessé, ou tu as des douleurs parfois suite à ton cours;
- tu ne progresses plus;
- tu es curieux.se et veux varier;
- tu veux comprendre ce que tu travailles
 
Ce cours est protecteur du corps pour un yoga durable, donne des infos sur l'anatomie des postures, permet de te challenger et de progresser plus vite!



Test les cours :
"Tous niveaux" puis une fois à l'aise, "intermédiaire".
Ou un cours particulier (en ligne ou Paris) pour faire le point sur ta façon de bouger, tes compensations et tes besoins.
SPORTIF ?

Tu pratiques un sport régulier et tu voudrais...
- chercher une activité complémentaire à ton sport
- diminuer les risques de te blesser
- améliorer tes performances

Ce cours te permet de diminuer le risque de blessure en rééquilibrant l'usure de tes tissus et articulations grâce à une grande variété de mouvement, tout en renforçant tes muscles profonds, ce qui optimisera tes performances à moyen terme.

Teste les cours :
"Tous niveaux" ou "intermédiaire" Ou un cours particulier (en ligne ou à Paris) pour faire un bilan sur tes besoins en fonction de ton sport, ta fréquence de pratique, tes douleurs et anciennes blessures!

Le LYT™ YOGA ça vient d'où, quels sont les bénéfices? Clique ICI pour découvrir

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