Bonjour!
Je m'appelle Margaux,  je suis professeure de yoga et j'habite à Paris.

Initialement formée en yoga traditionnel (Yoga Vinyasa & Hatha), j'enseigne désormais exclusivement le LYT™ Yoga créé par Lara Heimann, kinésithérapeute américaine.

Sportive depuis l'enfance, jouant au tennis en compétition à l'adolescence, j'ai toujours bougé pour me sentir bien. Pourtant je me suis toujours sentie très raide.

Puis, pendant mes études à l'université, j'ai commencé à avoir des douleurs chroniques, souvent dans le bas du dos.  J'ai multiplié les séances de kinésithérapie et d’ostéopathie, de façon répétée et de plus en plus rapprochées.

Suite à cela, je me suis mise au Yoga qui m'a apporté plus de souplesse et d'équilibre, et beaucoup de calme et sérénité. Avec la pratique, je me sentais mieux dans mon corps, plus souple, moins susceptible de me blesser ne serait-ce qu'en refaisant mes lacets (oui, j'étais raide à ce point!)!
Pourtant, malgré une pratique du yoga régulière, mes douleurs n'ont pas disparu. Lors d'efforts particuliers (randonnée,  marche longue ou simplement une longue journée debout ou de balade en ville), je sentais des raideurs et tensions revenir en bas de mon dos, parfois en haut de la cuisse.
Certaines douleurs étaient plus handicapantes que d'autres, me poussant à rester immobilisée plusieurs jours, bloquée!

J'ai finalement découvert le LYT Yoga, qui a bouleversé ma vie!
Non seulement après quelques mois de pratique, je n'avais plus aucune douleur, mais en plus j'avais compris leur origine : elles étaient liées à ma posture! La façon dont je me tenais entrainait mes douleurs chroniques, et ça, personne ne me l'avait jamais dit (malgré mes nombreuses visites auprès de kinés et ostéos).

Avec cette pratique, j'ai ainsi réussi à corriger ma posture, et les douleurs ont disparu. Mieux même: je me suis renforcée musculairement et me suis sentie beaucoup mieux dans mon corps, plus forte et plus souple, et plus confiante en mes capacités ! J'ai senti se réactiver des muscles profonds qui étaient apparemment en veille depuis longtemps, malgré le sport que je faisais et le yoga que je pratiquais.
Mon corps s'est transformé. Mes progrès ont été exponentiels.

Ce Yoga m'a apporté tellement de liberté dans mes mouvements, dans mon corps et dans ma tête que j'ai finalement décidé qu'il fallait en faire bénéficier le plus grand nombre de personne. J'ai ainsi totalement changé de carrière en décidant de l'enseigner, mon plus grand souhait étant de transmettre ces techniques et connaissances du mouvement afin d'apporter autant de bien-être dans la vie des autres que cela m'en a apporté dans la mienne.

Le Yoga n'est pas seulement une pratique physique ou sportive, mais une véritable philosophie de vie qui permet d'être en accord avec soi-même, comprendre qui l'on est, s'accepter et l'affirmer. Lorsqu'on porte plus d'attention à notre façon de bouger et se mouvoir, on se connecte avec soi-même, on porte plus d'attention à nous même et à ce qui nous entoure, alignant notre esprit et nos vies.

Je suis convaincue qu'une fois libéré des maux physiques et contraintes du corps, la conscience de chacun grandit et nous pousse à devenir la meilleure version de nous-même. Avec le Yoga, nous sommes capables de changer notre ressenti et nos actions, et ainsi devenir meilleurs pour vivre en harmonie avec notre planète!

J'ai été conquise par cette pratique, convaincue de ses bénéfices! Les nombreux témoignages positifs sur cette méthode n'ont fait que renforcer ma conviction des bienfaits du LYT™ Yoga.