Hello ! Je m'appelle Margaux, j'enseigne le LYT™ car il a bouleversé ma vie !

Sportive depuis l'enfance, j'ai longtemps cherché une activité qui combine plaisir et bien-être.
J'ai joué au tennis de l'enfance au lycée. Mais en grandissant, j'ai quitté la compétition et, avec elle, le plaisir qui m'avait toujours guidée.

A l'université, j'ai voulu combler ce vide mais j'ai eu du mal à trouver quoi faire: salle, cours collectifs, footing occasionnel... rien ne m'emballait vraiment. Au début, je trouvais mon compte dans les cours collectifs ludiques (danse/gym, "air boxe", zumba), mais impossible pour le reste. Les machines m'ennuyaient, et je trouvais les cours de renfo/cardio pénibles... une souffrance pendant, une libération à la fin !

Avec le recul, je me rends compte que mon rapport au sport s'est toujours fait dans le plaisir - ou ne se faisait pas. Et à cette époque, j'ai progressivement arrêté toute activité régulière.

Mais la sédentarité s’est vite fait sentir : raideur, douleurs chroniques dans le dos, je me sentais "molle" et en manque d'énergie. Malgré des séances répétées chez le kiné et l’ostéo, rien ne s’est arrangé. Même le yoga, que j’ai découvert à cette époque, m’apportait un peu de souplesse et me vidait la tête, mais sans résoudre mes problèmes.

Pire, j'étais dans une période de ma vie où je ne me sentais plus tellement capable de certains efforts, que j'appréhendais qu'on me propose (faire une grande randonnée,  ou simplement une longue journée debout ou de balade en ville, me hisser sur un muret; aider à un déménagement et porter des charges lourdes... ). Je ne me sentais pas assez en forme, et j'avais peur qu'elles réveillent ou exacerbent mes tensions dans le dos.

J’ai perdu confiance en mon corps et ses capacités ...

 J'ai finalement découvert le LYT™, qui a bouleversé ma vie!

En quelques mois de pratique, mes douleurs ont disparu, ma posture s'est corrigée, et j'ai retrouvé un corps fort, souple et libre ! J'avais en plus pris conscience de l'origine de mes douleurs- un déséquilibre de posture, ce qu'aucun prof de yoga, kiné ou ostéo ne m'avait jamais dit.

Ce n'était pas seulement physique: je me suis à nouveau sentie capable, joyeuse et pleine d'énergie !

Je me suis  sentie progressivement retrouver mes capacités et mon corps d'avant, comme quand j'étais enfant : pouvoir grimper, courir, sauter, me mettre au sol et me redresser facilement, me sentir plus joyeuse et pleine d'energie... être capable de tout, et ne plus me limiter par crainte de ne pas l'être! Aucun sport ne m'avait fait sentir cela auparavant.

Mon corps s'est transformé. Mes progrès ont été exponentiels.

Cette méthode m’a non seulement réconciliée avec le mouvement, mais elle a aussi transformé ma vision du sport, du mouvement et de ma santé. Elle m'a donné envie de bouger plus souvent, de manière régulière et durable. Je la pratique depuis plusieurs années maintenant de façon régulière !

J'ai été tellement marquée par ce changement que j'ai décidé de changer de vie pour transmettre le LYT™ en aidant chacun à retrouver un corps fonctionnel, de l'énergie et une liberté de mouvement qui change la vie!  Bouger avec plaisir peut tout changer !

J'ai fait adopter le LYT™ à de nombreux de mes proches: famille, amis... et à des inconnus !
Et si mon histoire te parle, pourquoi pas à toi aussi ? 💙